Mách bạn cách tăng sức đề kháng mùa dịch từ chuyên gia giàu kinh nghiệm

cách tăng sức đề kháng

Hệ thống miễn dịch của bạn thực hiện một công việc đáng kể là bảo vệ bạn chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Đánh bại các mầm bệnh xâm nhập nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Hiểu rõ cách tăng sức đề kháng và phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng.

cách tăng sức đề kháng
Thực hiện theo các hướng dẫn chung về sức khỏe là bước tốt nhất mà bạn có thể thực hiện để giữ cho hệ thống miễn dịch của mình hoạt động bình thường một cách tự nhiên.

1.Tăng sức đề kháng mùa dịch

Theo các chuyên gia trong cơ thể chúng ta có hai loại là sức đề kháng tự nhiên và sức đề kháng tổng hợp. Trong đó sức đề kháng tổng hợp hưởng lợi từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, tiêm phòng vắc-xin và tập thể dục thể thao đều đặn.

Thực hiện theo các hướng dẫn chung về sức khỏe là bước tốt nhất mà bạn có thể thực hiện để giữ cho hệ thống miễn dịch của mình hoạt động bình thường một cách tự nhiên. Mọi bộ phận của cơ thể bạn, bao gồm cả hệ thống miễn dịch, hoạt động tốt hơn khi được bảo vệ khỏi các tác động của môi trường và được hỗ trợ bởi các chiến lược sống lành mạnh như sau:

  • Đừng hút thuốc.
  • Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả.
  • Luyện tập thể dục đều đặn.
  • Duy trì cân nặng hợp lý.
  • Nếu bạn uống rượu, chỉ nên uống có chừng mực.
  • Ngủ đủ giấc.
  • Thực hiện các bước để tránh nhiễm trùng , chẳng hạn như rửa tay thường xuyên và nấu chín kỹ các loại thịt.
  • Cố gắng giảm thiểu căng thẳng.
  • Luôn cập nhật với tất cả các loại vắc xin được đề nghị. Vắc xin hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm trùng trước khi chúng xâm nhập vào cơ thể bạn.

2.Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Cách tăng sức đề kháng thực phẩm toàn bộ thực vật như trái cây, rau, quả hạch, hạt và các loại đậu rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể giúp bạn chống lại các mầm bệnh có hại.

cách tăng sức đề kháng
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả.

Các chất chống oxy hóa trong những thực phẩm này giúp giảm viêm bằng cách chống lại các hợp chất không ổn định được gọi là các gốc tự do, có thể gây viêm khi chúng tích tụ trong cơ thể bạn ở mức độ cao

  • Bưởi
  • Cam
  • Quýt
  • Chanh
  • Ớt chuông đỏ
  • Bông cải xanh
  • Tỏi
  • Gừng
  • Cải bó xôi
  • Sữa chua
  • Trà xanh

3.Cải thiện khả năng miễn dịch với các loại thảo mộc và chất bổ sung?

Hiện nay một số thảo mộc đã được phát hiện là làm thay đổi một số thành phần của chức năng miễn dịch, tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng cho thấy chúng thực sự tăng cường khả năng miễn dịch đến mức bạn được bảo vệ tốt hơn chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

Việc chứng minh liệu một loại thảo mộc – hay bất kỳ chất nào đối với vấn đề đó – có thể tăng cường khả năng miễn dịch hay không vẫn là một vấn đề rất phức tạp. Ví dụ, các nhà khoa học không biết liệu một loại thảo mộc có vẻ như làm tăng mức kháng thể trong máu có thực sự làm bất cứ điều gì có lợi cho khả năng miễn dịch tổng thể hay không.

Taxifolin (3,5,7,3,4-pentahydroxy flavanone hoặc dihydroquercetin) là một flavonoid thường được tìm thấy trong hành tây, cây thông đỏ Siberia, vỏ cây thông biển Pháp và vỏ cây linh sam Douglas.

Ở độ tinh khiết trên 97% Taxifolin đạt chỉ số chống oxy hóa ORAC 104.126 µmole TE/gram, hơn gấp 55 lần so với Vitamin C (theo số liệu của trung tâm nghiên cứu Brunswwick Mỹ). Chỉ số ORAC là khả năng hấp thụ gốc tự do của Taxifolin. Bằng cấu trúc phân tử độc đào, bền vững và có chỉ số ORAC cao, Taxifolin được công nhận là chất tự nhiên duy nhất tiếp nhất được hết các gốc tự do và vô hiệu hóa tác hại của chúng.

cách tăng sức đề kháng
Taxifolin cho thấy các hoạt động dược lý đầy hứa hẹn trong việc kiểm soát chứng viêm, khối u, nhiễm trùng do vi sinh vật, stress oxy hóa, rối loạn tim mạch và gan.

Với đặc tính chống oxy hóa cao bậc nhất trong tự nhiên, Taxifolin có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây hại, cholesterol xấu và triglyceride trong máu, giúp bảo vệ tế bào và hệ miễn dịch, phục hồi lại sinh lực và kéo dài sự trẻ trung cho cơ thể nhờ ngăn ngừa quá trình lão hóa, sử dụng Taxifolin là cách tăng sức đề kháng được giới chuyên môn đánh giá cao. Do tính chất độc đáo của nó, Taxifolin được sử dụng như một hoạt chất sinh học để sản xuất các chất dược lý khác nhau, với ứng dụng rộng rãi trong điều trị bệnh tật. Taxifolin được sử dụng rộng rãi ở Nga, Đức, Pháp, Siberia, Ả Rập, Nhật …và đặc biệt là ở Mỹ.

Taxifolin cho thấy các hoạt động dược lý đầy hứa hẹn trong việc kiểm soát chứng viêm, khối u, nhiễm trùng do vi sinh vật, stress oxy hóa, rối loạn tim mạch và gan. Hoạt động chống ung thư nổi bật hơn các hoạt động khác được đánh giá bằng cách sử dụng các mô hình in vitro và in vivo khác nhau. Nghiên cứu sâu hơn về dược động học, cơ chế phân tử chuyên sâu và hồ sơ an toàn bằng cách sử dụng các nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên được thiết kế tốt được đề xuất để phát triển một loại thuốc sử dụng cho người.

Nano Taxifolin là sản phẩm đầu tiên trên thị trường Việt Nam hiện nay có chứa Taxifolin  Trải qua quá trình nghiên cứu và kiểm nghiệm lâm sàng các nhà nghiên cứu đã cho ra đời sản phẩm Nonal Chống Oxy Hoá (Nano Taxifolin), sản phẩm khắc phục được điểm yếu là khả năng hấp thu kém của Taxifolin bằng cách đưa về dạng siêu nhỏ (Nano)

  • Chống oxy hóa mạnh: Chống lão hóa, kéo dài sự trẻ trung, tuổi thọ.
  • Tăng sức đề kháng: Đào thải chất độc trong máu và tế bào, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, đặc biệt là ung thư.

+ Cải thiện hemodynaimcs nội mạch và tăng cường lưu lượng máu đến cơ tim.

+ Giúp đưa vi tuần hoàn bệnh lý trở lại bình thường, do đó, tối ưu hóa lưu lượng máu của mô.

+ Góp phần phân phối lại lưu lượng máu trong các động mạch nhỏ, do đó, tăng cường cung cấp máu cho các mô bị thiếu máu cục bộ.

+ Tăng cường lưu lượng máu đến cơ bắp.

+ Tăng cường cơ học phổi và cải thiện thông khí phổi và thành phần khí máu.

+ Chống oxy hóa, tăng cường sức mạnh của cơ thể.

+ Bảo vệ tế bào khỏi tác hại của hóa trị, xạ trị.

Xem thêm:>>https://duocphamnonal.vn/cach-khac-phuc-he-mien-dich-yeu.html

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Công ty cổ phần Dược phẩm NONAL

Địa chỉ: Tầng 5, Tòa nhà 41 Hiệp Nhất, Phường 4, Quận Tân Bình, TP.HCM

Website: https://duocphamnonal.vn/

Hotline:  0945 226 413

Email: cskh@nonalpharma.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *